Wo stehst du gerade?
Dein Kopf ist voll. Dein Körper müde. Deine Gefühle irgendwo dazwischen.
Du funktionierst. Aber du spürst dich kaum noch.
Und eigentlich weißt du: So geht es nicht ewig weiter.
Du brauchst eine Pause – aber nicht von außen. Sondern von innen.
Eine echte. Nicht nur Netflix. Nicht nur kurz abschalten.
Sondern wirklich bei dir ankommen.
Hier ist deine Lösung
Raus aus dem Kopf – rein in deinen Körper.
Gut für dich weil
Für dich geeignet, wenn:
– Du fühlst dich oft gestresst oder innerlich unruhig
– Du willst abschalten, aber dein Kopf macht nicht mit
– Du suchst einen Zugang zu dir – ohne Therapie oder Druck
– Du willst einfach mal probieren, wie Atmen dir helfen kann
Was dich erwartet
– Einführung in Breathwork – verständlich & praxisnah
– Geführte Atemreise (du liegst bequem, alles wird erklärt)
– Kleine Gruppe & achtsame Begleitung
– Keine Selbstdarstellung – du entscheidest, wie viel du teilst
– Impulse & Atemübungen für den Alltag
Was du davon hast
– Ein klarerer Kopf – weniger Gedankenkarussell
– Spürbar weniger Stress & innere Anspannung
– Mehr Nähe zu dir und deinem Körper
– Ein erstes Gefühl davon, was dein Atem wirklich kann
– Ein Raum, in dem du einfach mal sein darfst
Hard Facts
📍 Hamburg
🗓️ ca. 2 Stunden
👥 max. 10 Teilnehmer:innen
🎟️ Einzelticket oder Gutschein buchbar
💬 Keine Vorkenntnisse nötig
Nächste Termine
Einsteiger-Workshop in die transformative Kraft des Atems
Fühl mal rein
Du musst nichts verändern, bevor du kommst.
Du darfst einfach da sein. Und atmen.
Sichere dir jetzt dein Ticket –
und finde raus, was in dir steckt, wenn du zur Ruhe kommst.
