Full Moon Deep Dive Journey
Was ist, wenn du
3 Stunden hast, in denen du nicht funktionieren musst?
Was ist besonders
Wir nutzen diesen besonderen Zeitpunkt als Einladung, bewusst innezuhalten. Nicht, um etwas zu erzwingen. Sondern um wahrzunehmen, was gerade da ist, loszulassen, was du nicht weitertragen möchtest, und wieder bei dir anzukommen.
Ein regulärer Deep Dive darf intensiv sein. Dieser Abend darf langsamer werden.Du wirst nicht direkt in eine Atemreise geschickt. Wir nehmen uns Zeit für dein Ankommen, für deinen Körper und für einen Übergang aus dem Alltag.
Von deinem Alltag zurück in deinen eigenen Rhythmus
Über drei Stunden führt dich dieser Abend in einem klaren Bogen: ankommen, wahrnehmen, atmen und bewusst ausklingen lassen.
Setting Up the Stage
Ankommen
Du kommst im Raum und auf deiner Matte an. Ohne Eile. Ohne etwas leisten zu müssen.
Der Beginn
Atemmeditation & Erden
Du beginnst mit einer geführten Atemmeditation. Sanfte Körperarbeit und bewusste Wahrnehmung bereiten dich vor.
Verbinde dich mit deinem Atem
Slow Breathwork
Du wirst persönlich durch eine tiefe langsame Breathwork-Erfahrung begleitet.
Fade Out & Nervensystemarbeit
Shaolin Qi Gong
Wir faden aus. Lassen nachwirken und regulieren weiter unser Nervensystem mit Übungen aus dem Shaolin Qi Gong.
Integration
Abscchluss
Du bekommst Zeit, damit dein Körper und dein Inneres nachkommen können. Wir beenden den Abend bewusst, damit du nicht einfach aus der Erfahrung herausgerissen wirst.
Was du davon hast
Für dich, wenn …
dein Kopf ständig Lösungen sucht, du aber eigentlich eine Pause brauchst
du im Alltag viel hältst, organisierst und funktionierst
du nicht noch mehr Input möchtest, sondern Raum
du dir selbst schon länger nicht wirklich begegnet bist
du tief gehen möchtest, aber ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen
Das brauchst nicht …
Was du mitnimmst
Du gehst nicht unbedingt mit einer fertigen Antwort nach Hause, aber vielleicht mit mehr Raum in dir.
einem ruhigeren Körper und verbindung zu ihm.
Mit mehr Klarheit und weniger Brain Fog
ein Gefühl von innerem Abschluss.
Sicherheit und Orientierung in dir
die Erfahrung, dass du nicht immer funktionieren musst, um weiterzukommen.
Hard Facts
📍 Sessions vor Ort in Hamburg-Ottensen, wundervoller Raum
🗓️ 26.09.2026 - 18-21 Uhr
💬 Ohne Vorkenntnisse buchbar
❤️ Die Plätze sind begrenzt, damit der Abend persönlich und gehalten bleibt.
🎟️ 89 €
Zwei Plätze gibt es zusammen für 158 € statt 178 €.
Schreib mir einfach vor der Buchung kurz bei WhatsApp.
Marc Gründer & Founder
Du musst nicht alles verstehen, um zu starten.
Du brauchst nur die Entscheidung, dir diesen Raum zu nehmen. Du musst nicht alles verstehen, um zu starten.
Ich freue mich, dich persönlich durch diesen besonderen Full Moon Deep Dive zu begleiten.
Marc
