Formate im Studio

Unlock your Breath.
Die Superkraft Atem.
Für echte Veränderung.

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Formate im Studio

Wähle, nicht perfekt.
Wähle, was dich ruft.

Einzelsession

Gruppensession

NEW - Human Design Readings

NEW - Für Sterneneltern

Für Kinder (Coming SOON)

Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Du darfst einfach spüren, was dich ruft.

Ob du zum ersten Mal bewusst atmest oder schon tiefer eingestiegen bist. Hier findest du Formate, die dich nicht überfordern, sondern halten. Raum für dich allein. Oder verbunden mit anderen. Klar beschrieben, leicht zugänglich und ohne etwas beweisen zu müssen.

Dein Atem kennt den Weg.
Diese Seite hilft dir, ihn zu wählen.

Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Du darfst einfach spüren, was dich ruft.

Dein Atem kennt den Weg.
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Einzelsessions

Einmzelsessions

Nur du. Dein Raum.
Deine Verbindung.

Manche Prozesse brauchen Raum ohne Publikum, ohne Vergleiche, ohne Worte. Du kannst diesen zum Testen buchen in einer Kennenlernsession, oder in verschiedenen Paketen deiner Wahl. Ob mit Integrations-Coaching, oder Human Design, oder alles zusammen. Perfekt zum Jahresstart.

Wenn du dir einen geschützten Raum wünschst, um in deinem Tempo tiefer zu gehen, ohne dich zeigen zu müssen, ist die Einzelsession genau richtig für dich.

Vorteile Einzelsession

Tiefe Erfahrung ohne Ablenkungspotenzial

Ganz individuelle Begleitung & sicherer Raum

Individueller Fokus nur auf deinen Prozess

Einzelsesssions

Gruppenformate Offline

Taste of Breathwork & The Circle

Die Gruppen-Sessions sind in Präsenz. Offline in Hamburg Ottensen. Maximal 12 Teilnehmer. Alle Levels sind welcome.

Viele haben bedenken in einem Gruppen-Setting zu atmen und doch haben wir schon weit mehr als 200 Menschen in diesen Setting begleitet. Es geht darum den Fokus auf sich zu setzen, alle haben die Augen zu, alle sind so mit sich beschäftigt :). Hier kannst du wunderbar lernen bei dir zu bleiben, dich zuzumuten und zu zeigen wie du ohne Maske bist. Die Gruppen-Magie trägt alle und kreiert immer wieder magische Räume.

Für Einsteiger haben wir Taste of Breathwork und The Circle ist eine regelmäßige Praxis mit Deep Dive Joruneys.

Zusammen atmen heißt nicht, sich zeigen zu müssen.
Viele glauben, sie müssen in Gruppen stark wirken, nichts fühlen oder funktionieren.Aber genau hier darf alles echt sein, leise, laut, berührbar. Du entscheidest, wie weit du dich öffnest.

Im Gruppenraum geschieht oft das, was alleine kaum möglich ist: Getragenwerden, Erkennen, Tiefe. Und manchmal einfach: Erleichterung, weil du siehst du bist nicht allein.

Wenn du erste Erfahrungen machen oder regelmäßig in einem sicheren Gruppenraum wachsen willst, bietet dir die Gruppensession genau das, was du brauchst. Getragen, gehalten, echt.

Vorteile Gruppensession

Spürbare Energie durch Gruppenfeld

Halten & gesehen werden mit all dem was da ist

Sanfte Integration durch Wiederholung

Taste of Breathwork

The Circle

Gruppenformate

Human Designs

Human Desing Readings

Deine energetische DNA und Landkarte nicht nur verstehen, sondern verkörpern.

Du willst wissen, wie du wirklich energetisch tickst? Was dich führt, was dich blockiert, wo deine Kraft liegt?

In unseren Human Design Readings bekommst du keine Theorie, sondern Klarheit, Richtung und Umsetzung.

Ob zum Reinschnuppern, für den Deep Dive oder im 12-Monats-Mentoring: Wir machen deine energetische DNA spürbar und anwendbar für dich, dein Leben und dein Business.

Kein Bullshit. Kein Chichi. Nur du, pur, klar, ausgerichtet.

Vorteile

Klarheit über deine Energie

Individuelle Umsetzung statt Schablonen

Tiefgang mit Alltagstauglichkeit

Business trifft Bewusstsein

Kennenlern-Call vereinbaren

NEW SESSIONS 2026 - Breathwork für Kinder

Wenn dein Kind mehr fühlt, als es sagen kann.

Ich begleite Kinder dabei, wieder durchzuatmen.

Der innere Druck bei Kindern zeigt sich oft nicht in Worten, sondern unter anderem in Bauchschmerzen, Wutausbrüchen, Rückzug oder Schlafproblemen. In diesen spielerischen 1:1 Sessions oder Gruppen-Sessions geht es darum, wie die Atmung im Alltag dabei unterstützen kann, Emotionen zu verarbeiten und Regulierung zu unterstützen. Hier darf gefühlt werden, was gefühlt werden will, ohne Leistungsdruck oder Bewertung. Ich selber kennen die Aussagen wie "Du warst ein aktives anstrengendes Kind".

Wenn Du erfahren möchtest, wie die Atmung deinem Kind als Tool zur Regulation und Verarbeitung von Emotionen helfen kann, meld dich sehr gerne

Vorteile für dein Kind

Kindgerechte Begleitung in absolut sicherem Raum

Stärkung des Körpergefühls & emotionaler Regulation

Spielerische erklärt , "Atmen wie ein Drache"

Kennenlern-Call vereinbaren

a black and white photo of a sign that says coming soon

Breathwork für Kinder

Für Sterneneltern

Breathwork für Sterneneltern

Wenn das Unaussprechliche einen Raum braucht.

Ich halte Raum für das, was keine Sprache hat. Ich begleite dich dort, wo Worte nicht mehr tragen.

Deine Trauer ist einzigartig und darf in ihrem eigenen Rhythmus sein. In diesen 1:1 Sessions geht es ausschließlich um dich, deinen Weg, deinen Atem, deine Zeit. Hier musst du nichts erklären oder stark sein. Du darfst einfach sein mit allem was da ist.

Trauer ist nicht nur ein Gefühl im Kopf, sie lebt in deinem Nervensystem, deinen Muskeln, deinem Körper. Breathwork erreicht eine Ebene, die Worte nicht erreichen können. Während Therapie dir hilft zu verstehen, hilft Breathwork dir zu fühlen und loszulassen. Im Körper, da wo Trauma sitzt.

VORTEILE FÜR DICH ODER EUCH ALS PAAR

Von Sterneneltern für Sterneneltern.

Wir lösen somatisch (Körper) und nicht kognitiv

Non-Verbal nicht erneut erzählen notwendig

Direkter Zugang zu unterdrückten Emotionen im Körper

Kennenlern-Call

Breathwork kann ein guter Weg sein mit Emotionen und Gefühlen in Kontakt zu kommen, ohne drüber zu sprechen. In der Gruppe kannst du dann deine Erfahrung teilen. Perfekt!

Ben, Breathwork Circle

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