Formate im Studio

Unlock your Breath.
Der Schlüssel zu dir selbst.

Unlock your Breath.
Die Superkraft Atem.
Für echte Veränderung.

Entdecke unsere Formate

Formate im Studio

Transformatives Breathwork in Hamburg Ottensen

Einzelsession

Gruppensession

Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Du darfst einfach spüren, was dich ruft.

Ob du zum ersten Mal bewusst atmest, oder schon tiefer eingestiegen bist. Hier findest du Formate, die dich nicht überfordern, sondern halten und Verbindung kreieren. Raum für dich allein in Einzelsessions, oder verbunden mit anderen in der Gruppe.

Dein Atem kennt den Weg. Trust your breath

Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Du darfst einfach spüren, was dich ruft.

Ob du zum ersten Mal bewusst atmest oder schon tiefer eingestiegen bist. Hier findest du Formate, die dich nicht überfordern, sondern halten. Raum für dich allein. Oder verbunden mit anderen. Klar beschrieben, leicht zugänglich und ohne etwas beweisen zu müssen.

Dein Atem kennt den Weg.
Diese Seite hilft dir, ihn zu wählen.

Einzelsessions

Einmzelsessions

Wenn deine Geschichte mehr Raum braucht als eine Gruppe bieten kann.

Manche Themen brauchen keine größere Gruppe. Sie brauchen mehr Raum. In der Einzelsession steht dein Prozess im Mittelpunkt. Mit Breathwork, Integration und auf Wunsch Human Design begleite ich dich individuell – in einem geschützten Rahmen, der sich vollständig an deinem Tempo orientiert.

Manche Prozesse brauchen Zeit, volle Aufmerksamkeit und einen Raum, in dem es nur um dich geht. In der Einzelsession begleite ich dich individuell mit Breathwork, Integration und auf Wunsch unserem neuen Inner Shift 360 Prozess. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen in dem dein Nervensystem loslassen und dein Prozess sich in deinem Tempo entfalten kann.

Vorteile Einzelsession

Ein Raum, in dem es nur um dich geht

Begleitung, die sich deinem Prozess anpasst & nicht umgekehrt

Mehr Tiefe, mehr Integration und nachhaltige Veränderung

Einzelsesssions

Gruppenformate Offline

Taste of Breathwork & Deep The Journey

Die Gruppen-Sessions sind in Präsenz. Offline in Hamburg Ottensen. Maximal 12 Teilnehmer. Alle Levels sind welcome.

Viele haben bedenken in einem Gruppen-Setting zu atmen und doch haben wir schon weit mehr als 200 Menschen in diesen Setting begleitet. Es geht darum den Fokus auf sich zu setzen, alle haben die Augen zu, alle sind so mit sich beschäftigt :). Hier kannst du wunderbar lernen bei dir zu bleiben, dich zuzumuten und zu zeigen wie du ohne Maske bist. Die Gruppen-Magie trägt alle und kreiert immer wieder magische Räume.

Für Einsteiger haben wir Taste of Breathwork und The Circle ist eine regelmäßige Praxis mit Deep Dive Joruneys.

Zusammen atmen heißt nicht, sich zeigen zu müssen.
Viele glauben, sie müssen in Gruppen stark wirken, nichts fühlen oder funktionieren.Aber genau hier darf alles echt sein, leise, laut, berührbar. Du entscheidest, wie weit du dich öffnest.

Im Gruppenraum geschieht oft das, was alleine kaum möglich ist: Getragenwerden, Erkennen, Tiefe. Und manchmal einfach: Erleichterung, weil du siehst du bist nicht allein.

Wenn du erste Erfahrungen machen oder regelmäßig in einem sicheren Gruppenraum wachsen willst, bietet dir die Gruppensession genau das, was du brauchst. Getragen, gehalten, echt.

Vorteile Gruppensession

Spürbare Energie durch Gruppenfeld

Halten & gesehen werden mit all dem was da ist

Sanfte Integration durch Wiederholung

Taste of Breathwork

Deep Dive - The Journey

Gruppenformate

Breathwork kann ein guter Weg sein mit Emotionen und Gefühlen in Kontakt zu kommen, ohne drüber zu sprechen. In der Gruppe kannst du dann deine Erfahrung teilen. Perfekt!

Ben, Breathwork Circle

weitere Kundenstimmen

Unlock your Breath.
Der Schlüssel zu dir selbst.

Unlock your Breath.
Die Superkraft Atem.
Für echte Veränderung.

Transformatives Breathwork in Hamburg Ottensen

Einzelsessions